暗示与自我暗示

今天真的好灰好灰 好down好down
2010年第一次觉得天旋地转欲哭无泪
经朋友悉心劝阻和安慰，还推荐了我一本《心理暗示术》。
我还是一时半会接受不了
目前没找到解决的办法，这是个暂时解决不了的难题
也许以后不会觉得是件大不了的事
但是目前
我真的忍不住不委屈